Acufenos

O que são acufenos?

Os acufenos são uma condição auditiva caracterizada pela perceção de sons, como zumbidos, apitos ou sibilos, sem que exista uma fonte sonora externa.

Esta sensação pode ser constante ou intermitente, afetando um ou ambos os ouvidos.

Embora os acufenos não sejam uma doença por si só, podem ser um sintoma de diversas condições de saúde e interferir significativamente na qualidade de vida de quem os experiencia.

Identificar a causa e adotar estratégias eficazes pode ajudar a minimizar o seu impacto.

O que causa os acufenos?

Os acufenos podem ter várias causas, sendo as mais comuns:

Exposição prolongada a ruído alto: Sons intensos, como música alta ou máquinas industriais, podem causar danos nas células do ouvido interno.
Envelhecimento e perda auditiva: A degeneração natural do sistema auditivo pode desencadear acufenos.
Acumulação de cerúmen: O excesso de cera pode bloquear o canal auditivo e provocar a sensação de som constante.
Problemas vasculares: Condições como hipertensão e má circulação podem resultar em acufenos pulsáteis.
Distúrbios da articulação temporomandibular (ATM): Problemas nesta articulação podem estar relacionados com o surgimento dos acufenos.

Uso de medicamentos ototóxicos: Alguns fármacos, como certos antibióticos e anti-inflamatórios, podem desencadear ou agravar os sintomas dos acufenos.

Diagnóstico dos acufenos

Se sentir um som persistente nos ouvidos, é essencial procurar um otorrinolaringologista. O diagnóstico poderá incluir:

Histórico clínico e avaliação médica personalizada: O médico analisará os sintomas, duração, intensidade e fatores desencadeantes, além de investigar possíveis causas subjacentes, como exposição a ruídos intensos, uso de medicamentos ototóxicos ou problemas de saúde associados.
Audiograma, acufenometria e/ou exame de otoemissões acústicas: Poderá ser recomendado que faça um audiograma, para determinar a presença ou não de perda auditiva, e, em certos casos, outros exames complementares na análise dos acufenos, como a acufenometria ou o exame das otoemissões acústicas.
Análises clínicas e exames de imagem: Em casos indicados, poderão ser solicitados exames de imagem e/ou análises clínicas para descartar algumas suspeitas, como problemas vasculares ou neurológicos.

Tratamentos para aliviar acufenos

Embora não exista uma cura definitiva, alguns tratamentos podem ajudar a reduzir o impacto dos acufenos:

Terapia sonora: Sons suaves de fundo, como ruído branco ou música relaxante, podem mascarar os acufenos e reduzir a sua perceção.
Aparelhos auditivos: Para quem tem perda auditiva, amplificar os sons externos pode minimizar a percepção do som constante.
Terapia de habituação (TRT): Método que ensina o cérebro a ignorar os acufenos, reduzindo o seu impacto no dia a dia.
Gestão do stress e ansiedade: Técnicas como meditação, ioga e exercícios de respiração profunda podem ser eficazes.
Mudanças na alimentação e hábitos de vida: Reduzir o consumo de cafeína, álcool e nicotina pode ajudar a diminuir os sintomas.

Possível evolução dos acufenos se não tratados

Se não forem tratados ou geridos corretamente, os acufenos podem agravar-se, levando a:

Intensificação da percepção do som.
Impacto negativo na qualidade do sono.
Maior stress e ansiedade.
Dificuldades de concentração e produtividade.
Prejuízo na qualidade de vida e no bem-estar emocional.
Desenvolvimento de doenças mais graves, dependendo da causa subjacente (por exemplo, no caso de doenças neurológicas).

Como prevenir os acufenos?

Não existe forma de prevenção dos acufenos, embora certas medidas podem ajudar a reduzir o risco de os desenvolver:

Evitar exposição prolongada a ruídos altos, protegendo a audição em ambientes ruidosos.
Utilizar protetores auditivos quando necessário.
Manter uma boa saúde cardiovascular, pois problemas circulatórios podem estar relacionados aos acufenos.
Evitar o uso excessivo de substâncias ototóxicas, como certos medicamentos, cafeína e álcool.
Controlar os níveis de stress e ansiedade, que podem piorar os sintomas.